男女一次行房最理想的持续时间

　　妈妈养生一直认为，性爱和感情一样，都是需要不断培养的。男人往往在乎，什么样的方式能够让女人特别满足，从而让女人能够一直念念不忘。其实，在搞清楚女人最满意的性爱方式之前，应该弄清楚最理想的性爱时间究竟是多长。下面就随博主一起去了解下：

　　很多人将性 生活方面的表现好坏简单等同于时间长短的理解是错误的。性爱时间长短因人而异，同样的时间长度对于不同的伴侣而言，可能就意味着完全不同的满意度。我们认 为，理想的性爱时间就是想释放时才释放，且男女双方都在性爱中获得了满足感。这其实就关系到一个射精控制能力强弱的问题。射精控制能力强，就能在性生活中 游刃有余，做到双方都心满意足;如果射精控制能力较弱，那就会导致不和谐。

　　美国性学家曾一致认为，最理想的性爱持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认 为，3―7分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。此外研究人员也曾在美国和澳大利亚随 机调查了上千人，发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且 较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。有些男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实， 男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

　　此外，男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。

　　博主觉得无论什么样的感情关系都是在不停的变化当中，如果你希望保持良好的关系和情感状态，都需要精心的维持、培养。性爱，是和爱人最亲密的时 刻，也是可以培养感情的时刻。你的温柔，你的关切，都会被你的爱人留意到，并且感觉到更加满足与快乐。不要以为在性爱这件事上可以投机取巧，你不用心，你 的伴侣一下子就能发现的。