莲藕适宜高热、吐血、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者食用，但有一种体质却不宜多吃！

哪些宜多吃莲藕

1． 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺 莲藕铁性贫血、营养不良者多食用。

2． 藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症。一般产后1～2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。

哪些人不宜多吃莲藕

1． 藕性偏凉，产妇不宜过早食用；脾胃不佳者，消化功能低下、大便溏泄者不宜多吃及生吃。